La Préparation Physique Générale, ou P.P.G, a pour objectif de renforcer de façon équilibrée et globale tout le système musculaire, articulaire et tendineux. Cette forme d'entraînement s'adresse à tout le monde : de la personne sédentaire à l'athlète confirmé.
Nous sommes équipés pour répondre au mieux aux besoins de cet entraînement, avec :
La P.P.G consiste en un panel d'exercices servant à préparer le corps pour les exercices spécifiques à chaque discipline. Lors de ces séances, le pratiquant est amené à travailler :
La P.P.G, alliée à un suivi personnalisé réalisé par un professionnel (coach, entraîneur), vous aide à atteindre vos objectifs :
